Trampoline is een sport voor durvers en sensatiezoekers waarbij evenwicht, ritme, tempo- en ruimtegevoel gecombineerd worden. Bij de jonge gymnasten wordt vooral gewerkt aan een stabiele en correcte basishouding door lenigheids-, coördinatie-, kracht- en spanningsoefeningen.
Na veel oefening kan de gymnast telkens wat hoger springen waardoor hij/zij een combinatie van salto’s en schroeven kan uitvoeren. Onze gymnasten trainen op de dubbele minitrampoline en op de grote trampoline (tuintrampoline).
Bij Sta Paraat kan je zowel trainen op recreaniveau als op wedstrijdniveau.
Trainingsschema
| discipline | dag | tijdstip | lesgever | locatie |
|---|---|---|---|---|
| trampoline (recrea) | donderdag | 19:00-20:00 | Laurien, Fran en Jelene | Runkst: Gymhal Rings, Djef Swennenstraat |
| trampoline (competitie) | donderdag | 19:00-21:00 | Laurien, Maud en Jelene | Runkst: Gymhal Rings, Djef Swennenstraat |
| trampoline (competitie) | zondag | 9:00-11:00 | Laurien, Maud en Jelene | Runkst: Gymhal Rings, Djef Swennenstraat |